سلامتي

  • ورزش حتی در سنین کهنسالی و در شرایطی که بدن آمادگی چندانی برای انجام فعالیت‌های سنگین ندارد می‌تواند کمک شایان توجهی به پیشگیری از بیماریهای جسمی و روانی کند.